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秋天皮肤干燥，注意这些这些小细节，让你的皮肤水润起来！
美妆网 | 发布: 2018-10-24 22:16 | 编辑: admin
水是生命之源，我们体内70%都是水。无论你是什么肤质，干性or油性又and混合型，补水都是至关重要的。对于皮肤也一样，没有水，细胞就会干枯。皮肤太油、太干、红肿、发痒、喑哑......这些问题的根源都是缺水，所以怎么在干燥的秋季做好的肌肤保湿呢？
下面小编就来为大家介绍秋季保湿妙招，还你美颜！
01、秋天常喝水
比起护肤品，喝水是更有效的保湿方法。还可以在水里加一些含有植物胶质的食物，能延缓水分子的吸收速度，起到充分补水的作用。
02、找准补水最佳时间
一天中最佳的护肤时间段是早晨、中午还是夜晚？经科学研究发现，补水的关键时刻是在早上起床后。因为肌肤经过漫长的睡眠后流失掉了相当多的水分，起床后空腹喝水能让肌肤恢复水嫩，并促进肠胃排出积存了一晚上的有毒代谢物。
03、洗脸洗澡温度不宜过热
当洗脸水和洗澡水超过人体正常体温时（37-38℃之间），皮肤毛孔会扩张，脸上大量的皮脂就易被洗去——皮脂是保护皮肤的“铠甲”，失去了皮脂，皮肤会变得干燥敏感，容易长出皱纹。因此无论洗脸还是洗澡，水温都不要过热，洗澡时间也最好控制在20分钟以内，以免长期处于蒸汽环境，肌肤中的水分被蒸发掉。
04、适当用保湿喷雾
随身带一罐保湿喷雾，及时给肌肤补水，在喷完之后记得擦干，涂上保湿乳液效果会更好。
05、少吃高糖食物
你有没有发现，太甜的食物总是越吃越渴？比如可乐、加工橙汁等含糖饮料，喝下去后血糖值将在短时间内迅速上升，导致细胞外液的浓度增加，使得细胞失水。所以少吃一些含糖量高的食物，肌肤可能就没那么干燥了。
06、不要忽视嘴唇
不少人的嘴唇在秋天容易脱皮，这也是缺水的关系。千万不要用舌头舔嘴唇，这样不会润湿反而脱皮现象会更严重。日常习惯用润唇膏涂抹嘴唇，脱皮的现象能减少很多。
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