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健康,美丽肌肤的5个秘诀,你知道几个?

美妆网 | 发布: 2018-11-05 23:54 | 编辑: admin
我们的皮肤是我们最大的器官,暴露最多,所以它非常脆弱。这就是你要非常小心地对待它的原因。
 
然而,在我们不知情的情况下,很多情况会使我们的健康状况下降。例如,你的生活方式的选择对您的皮肤健康就起着复杂的作用。在度过一个紧张的一周后,您可能会注意到您的皮肤受到了影响,你的皮肤变得没有之前那么光滑了。
 
您的护肤方式应该是独一无二的,因为每个人对产品的反应都不同。就像那些明星一样,每个明星都有自己的护肤方式,即使是同样的护肤方式,产品的用量也是不同的。所以找到属于你自己的护肤方式很重要,比如喝多少水,吃什么,睡多久。
 
有一些共同的行为,每个人都可以意识到并避免它,以便控制衰老的迹象。即使随着岁月的流逝,让你仍然拥有华丽的肤色。
1.防晒,避免自己受阳光照射。
 
我们需要从很小的时候就开始注意防晒,保护自己免受太阳的侵害,如果不这样做的话,那雀斑,痣和皱纹可能非常明显。皮肤癌的风险足以让你想要完全躲避太阳。但是正确地涂隔离霜是最好的选择。
UVB射线是导致皮肤表面损伤的原因,例如烧伤,而UVA射线会破坏深层皮肤,导致光老化。使用SPF为30的天然防晒霜避免这种情况。
2.使用刺激性洗涤剂。
 
使用日用品和化妆品来清除日常生活中皮肤上产生的污垢和油脂,对于保持健康的皮肤至关重要。但是,如何清洁更为重要。例如,使用刺激性的洗涤剂只会剥去皮肤的天然脂质屏障,去掉那些滋润皮肤的保护油。
3.将自己暴露在受污染的空气中。
 
如果你住在这个城市,你的皮肤就会受到污染。来自汽车,建筑工地和工厂的烟灰,污垢,酸和其他污染物会侵入皮肤,深入皮肤层,导致脱水和炎症等问题。
最大的污染物之一的温室气体是PM2.5。这个罪魁祸首加速了与紫外线相似的老化过程。它还可能导致肤色不均匀和胶原蛋白流失,因此每天早晚洗脸都很重要,以减少它对你的影响。
4.过度使用果皮和酸。
 
虽然酸可以消除皮肤的暗沉外观并显露出更清新的皮肤层,但过多使用它们会导致皮肤变薄,擦伤,发红,发炎。
如果您要使用果皮和酸,在面部请确保用量要少并注意成分。选择含有β-羟基酸的产品,它比那些更苛刻的选择要温和得多,但仍然有效。
5.远离含有高度含咖啡因的饮料。
 
每天喝足够的水,确保你没有喝大量的咖啡因。喜欢咖啡?喝一杯而不是三杯。脱水会使皮肤显得暗沉,让肌肤看起来不那么丰盈,会让你看起来显老。
你觉得你能妥善照顾你的皮肤吗?

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来源: 互联网
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